Plateforme d’échanges et de discussions pour tous les adeptes de la longue distance - présentée par Triathlon Québec avec la participation de Trimes.org
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La périostite tibiale: un mal bien connu des coureurs

La périostite tibiale: un mal bien connu des coureurs

Par Éric Laily, BSc Kinésiologue accrédité – Spécialiste des sports d’endurance et entraîneur pour l’équipe Dynamos Triathlon www.myoactif.com - eric@myoactif.com La périostite tibiale: un mal bien connu des coureurs Les beaux jours sont (enfin) arrivés! Les coureurs et triathlètes sortent leurs nouvelles chaussures de course aux couleurs flash, plus motivés que jamais pour débuter une nouvelle saison et améliorer...
Les 100 spots de qualifications et le communiqué du 70.3 Mont-Tremblant

Les 100 spots de qualifications et le communiqué du 70.3 Mont-Tremblant

Voici les attributions des 100 spots aux athlètes qui se sont qualifiés pour les championnats du monde de 70.3 qui se tiendront à Mont-Tremblant le 7 septembre 2014 Voyez aussi l’album photo de Triathlon Québec COMMUNIQUÉ DE PRESSE POUR DIFFUSION IMMÉDIATE JESSE THOMAS ET MEREDITH KESSLER DES ÉTATS-UNIS FONT LA FIERTÉ DE LEUR PAYS LORS DE...
IRONMAN Mont-Tremblant, une expérience à vivre autant pour l’athlète, le spectateur que le bénévole

IRONMAN Mont-Tremblant, une expérience à vivre autant pour l’athlète, le spectateur que le bénévole

Mont-Tremblant, 15 mai 2014 – Moins d’un mois avant le premier IRONMAN d’une série de quatre, le soleil se pointe enfin, les préparations vont bon train et les athlètes sont de plus en plus présents dans la région pour se préparer à un défi de taille. Selon le producteur exécutif d’IRONMAN Mont-Tremblant, Dominique Piché, «l’été...
Le Challenge O2 Merrell… un triathlon organisé par et pour les triathlètes!

Le Challenge O2 Merrell… un triathlon organisé par et pour les triathlètes!

-English follows- Le Challenge O2 Merrell est un triathlon orienté sur la longue distance et organisé par des triathlètes pour des triathlètes! L’objectif du Challenge O2 est d’offrir davantage qu’un simple triathlon et cette année, une étape de plus sera franchie : l’événement accueillera non seulement les Coupes du Québec pour les épreuves de duathlon et...
Blessures à l’épaule : comment prévenir et guérir

Blessures à l’épaule : comment prévenir et guérir

Texte de Éric LAILY - BSc Kinésiologue accrédité - MyoActif – Santé et Performance - www.myoactif.com L’épaule est la bête noire des nageurs. La sur-utilisation et la mauvaise technique de nage sont en grande partie responsables des pathologies rencontrées chez le nageur. Le triathlète n’est pas épargné par les blessures à l’épaule, surtout lors de la préparation aux épreuves de...
Point annuel d’information (mise à niveau) pour les événements Ironman Mont Tremblant 2014

Point annuel d’information (mise à niveau) pour les événements Ironman Mont Tremblant 2014

Dossier communiqué par le comité organisateur Ironman Mont Tremblant Quelques notes prises sur le vif ce matin: À noter la présence du maire de Mont Tremblant et d’une forte délégation des autorités locales On remarque une forte implication des intervenants à tous les niveaux (police, pompier, mairie, ville, hôtels, commerçants, communauté) On passe en revue...
Près de 15 000 visionnements pour le documentaire "Je veux être un Ironman"

Près de 15 000 visionnements pour le documentaire “Je veux être un Ironman”

Ce documentaire de 46 minutes réalisé par Anne-Marie Gareau et Steve Lynch raconte l’histoire de gens ordinaires qui accomplissent un défi sportif extra-ordinaire. Cliquez ici pour visionner le documentaire (46 minutes passionnantes et remplies d’émotion). Voyez ci-dessous toutes les statistiques.  
Optimisez votre système immunitaire par l’alimentation

Optimisez votre système immunitaire par l’alimentation

Par Stephanie Jamain, triathlète et nutritionniste chez VIVAÏ experts en nutrition Le triathlon peut être une discipline des plus exigeantes si l’on s’entraîne pour la longue distance ou à un haut niveau. Dans ces conditions, elle nécessite un excellent maintien du système immunitaire. Contrairement à un niveau d’activité physique modéré, qui aurait des bienfaits sur...
IRONMAN Mont-Tremblant décroche le prix The Best Large Triathlon de la Triathlon Business International

IRONMAN Mont-Tremblant décroche le prix The Best Large Triathlon de la Triathlon Business International

Visualisez le communiqué PDF ici
La musculation, partenaire du triathlète

La musculation, partenaire du triathlète

Merci Éric Laily, BSc Kinésiologue accrédité, de Myoactif, pour cette analyse très instructive La période de l’année où l’on peut s’entraîner à l’extérieur tire à sa fin et il faut déjà penser à la préparation physique hivernale. Celle-ci permet d’alléger son entraînement traditionnel (en volume et en intensité) tout en maintenant un niveau d’activité physique qui permettra de...
Ironman Kailua-kona ! Le monde nous regarde

Ironman Kailua-kona ! Le monde nous regarde

C’est à Hawaii, Kailua-Kona, que se réuniront les triathlètes spécialistes de la longue distance pour la 35ième édition de l’épreuve mythique du Championnat du monde de IRONMAN. Pour l’occasion, nous vous ferons entrer dans les coulisses du IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIPS pour suivre de près vos athlètes québécois à travers des vidéos, des commentaires ou encore...
Le jus de betterave : la potion magique du jour

Le jus de betterave : la potion magique du jour

Par Stephanie Jamain, nutritionniste chez VIVAÏ experts en nutrition Quel parent n’a jamais insisté auprès de son enfant pour qu’il mange ses légumes?  Et si aujourd’hui il pouvait affirmer que de manger ses légumes pourrait améliorer ses performances sportives? Humm…vous me voyez venir! Comme la majorité des athlètes d’endurance, les triathlètes cherchent toujours à pousser...