Plateforme d’échanges et de discussions pour tous les adeptes de la longue distance - présentée par Triathlon Québec avec la participation de Trimes.org
Matériel
Pour un entraînement cardio efficace

Pour un entraînement cardio efficace

Par : Eric Laily, BSc Kinésiologue accrédité – préparateur physique et physiologiste de l’exercice Le temps des fêtes est maintenant terminé et il est temps de profiter de nos cadeaux de Noël. Qu’est-ce que les triathlètes ont trouvé au pied du sapin? Un cyclo-entraîneur ou le dernier modèle de montre intelligente… À première vue, il est...

Le positionnement sur un vélo de triathlon

Par Hugo Lavoie. Que ressentez-vous après un long entraînement sur votre vélo de triathlon? Bas de dos endolori? Épaules meurtries? Suivez ces quelques conseils pour prévenir cette fatigue qui ne sera pas la bienvenue lors du grand jour. Déterminer la hauteur de votre selle avec l’angle de votre genou. Calculer l’angle de votre genou lorsque...
Quel vélo pour faire un Ironman?

Quel vélo pour faire un Ironman?

Cette question revient très souvent, quel vélo faut-il avoir pour faire un ironman? Est-il vraiment nécessaire d’avoir un vélo de contre la montre pour faire de la longue distance? Effectivement, la réponse est assez compliquée puisqu’il y a une multitude de paramètres qui dicteront votre choix. Il y a aussi un grand nombre d’idées préconçues...